Trở thành một người sống tối giản cần đến sự tâm huyết. Đơn giản hoá cuộc sống của bạn không hề dễ dàng và việc này đòi hỏi sự suy nghĩ và xem xét cẩn thận. Bạn không thể sống thiếu những gì? 

Bạn thậm chí nên bắt đầu từ đâu? Dưới đây là một vài thử thách bạn có thể làm theo trong 30 ngày để bắt đầu con đường trở thành một người sống tối giản. 

Ngày 1: Xác định chủ nghĩa tối giản nghĩa là gì đối với bạn^[1]

Có phải nó có nghĩa là dư nợ bằng 0 trong thẻ tín dụng? Sống không có truyền hình cáp hoặc wifi? Có ít đi một chiếc xe hoặc không có chiếc nào? Nó có bao gồm cả việc đem cho những tài sản giá trị nhất của bạn đi làm từ thiện để sống một cuộc sống đơn giản hơn và không lộn xộn không?

Ngày 2: Xác định những khu vực có thể đơn giản hoá trong cuộc sống của bạn

Bắt đầu với phòng ngủ của bạn chẳng hạn. Bạn có quá nhiều chăn mền, gối, và quần áo vứt la liệt không? Hãy bắt đầu bằng việc dọn dẹp khu vực này của ngôi nhà. Có thể hạn chế đồ trang trí và những tấm chăn dày (comforters). Hãy mua một tấm đệm đơn giản, thoải mái^{​​​​​​​[2]} mà lại không cần thiết phải có nhiều phụ kiện đi kèm như tấm bảo vệ đệm.

Ngày 3: Dọn dẹp những khu vực chung

Phòng khách của bạn, bếp, gara ôtô, và phòng tắm.

Ngày 4: Dọn dẹp mạng xã hội

Bạn có quá nhiều số liên lạc trong iPhone mà thậm chí không hề biết một nửa số đó ở đâu ra? Đã đến lúc giảm thiểu tối đa những mối liên hệ của bạn. Việc này cũng được áp dụng cho email, danh sách bạn bè, và mạng xã hội. Bạn có thể làm gì nếu không có chúng?

Ngày 5: Thu nhỏ không gian sống của bạn

Với căn phòng mới, bạn có thể xem xét chuyển sang một ngôi nhà hoặc căn hộ nhỏ hơn.

Ngày 6: Giới hạn việc đặt mua/theo dõi định kỳ

Nghĩ đến tất cả những thứ bạn đặt mua định kỳ. Bạn có thể sống thiếu chúng hoặc giới hạn chúng lại không? Bạn đang tối thiểu hoá khía cạnh này của cuộc sống trong khi cũng đang tiết kiệm.

Ngày 7: Loại bỏ những bộ quần áo bạn chưa hề mặc trong hai năm

Nếu bạn chưa hề mặc chúng trong hai năm trở lại đây, bạn có thật sự cần chúng không?

Ngày 8: Nếu bạn mang túi xách hoặc ba lô, hãy dọn sạch nó

Chúng ta đều biết rằng thanh kẹo cũ bẹp dí và những hoá đơn cũ không giúp ích gì cho bạn cả.

Ngày 9: Đánh giá thói quen đi chợ của bạn

Nếu thứ gì đó đã ở trong tủ lạnh của bạn hơn một tháng trời, khả năng cao là bạn không hề cần nó ngay từ đầu đâu.

Ngày 10: Giới hạn số giờ bạn kết nối với những thiết bị điện tử

Bạn có thể sẽ ngạc nhiên với những sự sáng tạo ập đến khi bỏ những thiết bị đó.

Ngày 11: Đem cho những quyển sách của bạn sau khi đọc xong

Đây là cách khá nhanh để ngăn chặn sự bừa bãi và cũng giúp ích cho bạn bè của bạn.

Ngày 12: Giảm thiểu tối đa các sự kiện trên lịch của bạn

Hãy tìm kiếm một sự cân bằng lành mạnh.

Ngày 13: Dọn dẹp ngăn đựng đồ trang điểm

Một số đồ trang điểm có thể không được vệ sinh cho lắm nếu giữ quá ba tháng.

Ngày 14: Loại bỏ những thứ không có ích trong xe

Chúng ta đều cần chút sự giúp đỡ trong việc này.

Ngày 15: Đơn giản hoá quy trình mỗi buổi sáng

Điểm cộng là bạn có thêm thời gian để ngủ.

Ngày 16: Đem cho những đĩa phim cũ mà bạn biết bạn sẽ không bao giờ xem

Giờ chúng đang thật sự bám bụi rồi.

Ngày 17: Bỏ những bát đĩa nứt vỡ

Những chiếc cốc cũ kỹ không có tác dụng gì nữa đâu.

Ngày 18: Bỏ đi thức ăn rác (junk food) giống như bạn vứt cái ngăn kéo bỏ đi

Hãy tưởng tượng tất cả những thứ độc hại bạn đang loại bỏ.

Ngày 19: Xoá hết những tấm "ảnh tự sướng" (selfie) trong điện thoại

Những tấm ảnh cũ và ảnh chụp màn hình nói chung.

Ngày 20: Đi dạo mà không cầm theo điện thoại

Hãy cảm nhận khung cảnh xung quanh.

Ngày 21: Tạo ra một không gian thư giãn ở nhà và ở văn phòng

Giờ bạn bắt đầu sống như một người tối giản thật sự rồi đấy!

Ngày 22: Ăn và ngủ đúng giờ mỗi ngày

Bạn sẽ thấy rất tuyệt.

Ngày 23: Bỏ đi những đôi tất và đồ lót cũ

Thêm không gian. Bớt bừa bãi lộn xộn.

Ngày 24: Chắc chắn phải bỏ đi thư từ cũ

Không ai cần giấy thừa bay lung tung xung quanh cả. 

Ngày 25: Xoá ứng dụng

Có thể có những ứng dụng bạn không bao giờ dùng đâu.

Ngày 26: Đem đi từ thiện áo khoác và khăn cũ mà không được dùng hàng năm trời 

Bạn đang làm một việc tốt cho những người cần chúng.

Ngày 27: Vứt những lọ sơn móng tay cũ đã khô đi

Có lẽ sẽ có một vài lọ bạn không cần nữa đâu.

Ngày 28: Bỏ những thứ không có tác dụng dưới chậu rửa phòng tắm và đừng mua thêm nữa.

Chúng ta đều có những món đồ làm tóc cũ rồi mà không bao giờ sử dụng.

Ngày 29: Vứt những lọ thuốc và vitamin cũ đi

Chuyển sang uống sinh tố bổ dưỡng^[3]​​​​​​​ cũng có đầy đủ các loại vitamin bạn cần rồi.

Ngày 30: Đương nhiên phải bỏ những cuốn tạp chí cũ bụi bặm bạn không bao giờ đọc đi rồi

Điều cốt yếu là tìm ra những thứ thật sự làm tăng giá trị cho cuộc sống của bạn và những thứ không làm điều đó. Không có nhiệm vụ nào dễ dàng cả nhưng thử thách 30 ngày sống tối giản này sẽ giúp bạn bắt đầu. Nếu bạn hoàn thành tốt 30 ngày đầu tiên, hãy thử tiếp tục với 60 ngày xem. ^[4]

Tài liệu tham khảo